dani polo replied to a topic in the forum News and Announcements:
سایت بت فا
یکی از مهمترین مزایای پیاده روی، بهبود سلامتی عمومی شماست. پیاده روی به تقویت عضلات، افزایش قدرت قلب و عروق، کاهش چاقی و کنترل قند خون کمک میکند. همچنین، این ورزش به بهبود سیستم ایمنی و مقابله با بیماریها کمک میکند.